marrasputki

Mistä tunnistaa marraskuun lähestyvän? Siitä, kun sosiaalisessa mediassa alkaa kirjoittelu marrasputken turmiollisesta vaikutuksesta. Kirjoituksissa toistuvat koruttomat ihmiskohtalot, karut kertomukset kuinka ensin meni terveys, ja pian sen jälkeen perhe, asunto ja työpaikka. Toisaalta hienoja kertomuksia omista ennätystuloksista ja itsensä voittamisesta päivittäisten lenkkien kautta.

Itse en tänä vuonna ajatellut hypätä putkeen, ja marraskuun kolmantena päivänä sanoinkin työkaverille, että tänä vuonna en ole mukana tässä marraskuisessa hassuttelussa.

Mutta kuinkas sitten kävikään? Rakas lukija, tämä tarina on tosi.

Read Full Article

Vuoden paras hetki jokapäiväiselle juoksentelulle on tietenkin marraskuu, siitähän marrasputkessa on kyse. Klassikon säännöt ovat vuodesta toiseen pysyneet samana; 25 minuuttia yhtäjaksoista juoksua joka päivä ulkona. Tämä oli itselleni neljäs marrasputki, ja nyt oli aika kokeilla jotain uutta ja juosta omat kilometriennätykset marraskuun aikana.

Read Full Article

Marraskuu, vuoden ei niin hehkein – kuukausi. Se aika vuodesta jolloin järkevät ihmiset hengähtävät päättyneen kisakauden jälkeen ja ottavat iisisti, tai sitten on puoliurpoja jotka päättävät juosta vähintään 25 minuuttia ulkona kuukauden jokaisena päivänä.

Tänä vuonna olin tehnyt vakaan päätöksen olla hyppäämättä marrasputkeen. Putki oli osaltani jo koettu, kolme edellistä vuotta olin keikkunut putkessa ja tuoreessa muistissa olivat vielä viime vuotiset pakkolenkit. Ei putki yhtä miestä kaipaa, tuumin lähtiessäni lokakuun viimeisenä päivänä lenkille, mutta poluilla juostessa jalka lipesi ja huomasin juuttuneeni marrasputkeen.

Read Full Article

Marraskuu voi olla juoksijan kannalta nihkeä kuukausi. Kauden juoksut ovat pääsääntoisesti ohi, tulevat tavoitteet vasta pitkällä seuraavan vuoden puolella, ulkona on kylmää, pimeää ja märkää. Sisätilat tuntuvat erinomaiselta vaihtoehdolta lenkkareiden nauhojen sitomisen sijaan. Onneksi tälle on keksitty vastalääke – marrasputki, juoksua ulkona joka päivä vähintään 25 minuutin ajan.

Read Full Article