polkujuoksu

Vantaa juoksujen jälkeen menossa rennohko jakso, jolloin on tarkoitus lähinnä pitää juoksuvirettä yllä ja nautiskella tavoitteettomista lenkeistä. Nyt voi tehdä juuri semmoisen lenkin mikä tuntuu mielekkäältä, eikä tarvitse juosta yhtään pakkolenkkiä. Edetään vahvasti fiilispohjalta.

Read Full Article

Jos juokseminen on hauskaa, niin poluilla juokseminen on vielä hauskempaa. Hyvänolon tunne mikä metsässä ja poluilla juoksemisesta tulee, on hyvin primitiivinen ja reittikin on vähemmän kontrolloitua. Normaalisti suunnittelen juoksulenkit etukäteen, ja suunnitelmista poikkean harvoin, mutta metsässä juokseminen on toisenlaista; menen fiilisten mukaan, ja kun huomaan kiinnostavan näköisen polun, niin sinne siis.

Read Full Article